Mange oplever perioder med tristhed, træthed og manglende lyst. Hvis det varer ved, kan det være tegn på depression, men det kan kun en fagperson vurdere. Her får du et overblik over, hvordan en udredning typisk foregår, og hvorfor det er vigtigt at få hjælp i stedet for at stille diagnosen selv.

Første skridt: Kontakt din læge

Det første skridt i forbindelse med en udredning af depression er næsten altid at bestille tid hos din egen læge. Fortæl gerne, at du vil tale om dit psykiske helbred, så der bliver afsat tid nok. Mange synes, det er svært at tage kontakt, men lægen er vant til samtaler om nedtrykthed, angst og søvnproblemer.

Det kan være en god idé at skrive ned, hvad du har oplevet, før du går til lægen. Notér for eksempel, hvor længe symptomerne har stået på, hvordan du sover og spiser, og om hverdagen er blevet sværere. Noterne hjælper dig med at huske det vigtigste, når du sidder i konsultationen.

Har du tanker om at skade dig selv, skal du ikke vente på en almindelig tid. Kontakt straks din læge, lægevagten eller ring til alarmcentralen. Det gælder også, hvis du er bekymret for en pårørende. Akut hjælp er altid det rigtige valg, når situationen føles uoverskuelig eller farlig.

Sådan foregår selve udredningen

Under samtalen stiller lægen spørgsmål om dit humør, din energi, din søvn og din evne til at glæde dig over ting. Ofte bruges et standardiseret spørgeskema som støtte. Skemaet er et redskab for lægen og kan ikke i sig selv afgøre, om du har en depression.

Lægen vil som regel også undersøge, om der kan være fysiske årsager til dine symptomer. Det kan for eksempel være problemer med stofskiftet, mangel på vitaminer eller bivirkninger af medicin. Derfor kan det blive aktuelt med blodprøver eller en kort fysisk undersøgelse, før lægen samler trådene.

Nogle gange er én samtale ikke nok. Lægen kan vælge at se dig igen efter et stykke tid for at følge udviklingen. Er billedet mere komplekst, kan du blive henvist til en psykolog, en psykiater eller et psykiatrisk tilbud, hvor en mere grundig udredning kan finde sted.

Vigtigt ikke at stille diagnosen selv

Online test og artikler kan give et fingerpeg, men de kan ikke erstatte en faglig vurdering. Symptomer på depression ligner ofte symptomer på stress, angst, sorg eller fysisk sygdom. Kun en fagperson kan skelne mellem dem og vurdere, hvad der ligger bag, og hvilken hjælp der passer til dig.

En diagnose er ikke et stempel, men et udgangspunkt for den rette behandling. Det kan være samtaleterapi, medicin eller en kombination, og forløbet tilpasses den enkelte. Uanset hvor du bor, i Assens eller andre steder, er din egen læge det naturlige sted at begynde, når noget føles forkert.